Ziele des Herzsports
Im motorischen Bereich:
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufs-Systems
- Kompensation des alltäglichen Bewegungsmangels
- Erhöhte Koordination und verbesserte Alltagsmotorik
- Steigerung von Gelenkigkeit und Körperkraft
Im psychosozialen Bereich:
- Motivationshilfe bei Umstellung auf eine gesundheitsbewusste Lebensweise
- Zunehmende Erfolgserlebnisse und Lebensfreude durch Sport
- Steigerung des Wohlbefindens, des Selbstwertsgefühl und der sozialen Kontaktfähigkeit
- Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern
- Die Linderung der in der ersten Zeit nach Herzinfarkt oft bestehender Angst